Studie an Kölner SpohoWie gut schützt dunkle Schokolade vor Herzinfarkt und Schlaganfall?Kölner Sportmediziner untersuchen den Effekt von hochdosiertem Kakao-Extrakt auf die Gefäßfunktionen von Frauen nach den Wechseljahren.VonSusanne RohlfingMerken
Preise, StreckenWas Reisende zum neuen Flixtrain-Angebot wissen müssenDer Bahn-Konkurrent hat bis zu 65 neue Fernzüge beim spanischen Hersteller Talgo bestellt. Wann und wo wird gefahren?VonAndré WeikardMerken
Feiertagsessen ohne KeimeFondue & Raclette mit rohem Fleisch gesund genießenRohes Fleisch beim Fondue oder Raclette kann Keime übertragen. Mit einfachen Hygienetipps lässt sich das Risiko beim gemeinsamen Essen deutlich senken.Merken
Für Last-Minute-PlanerVegetarisches Weihnachtsmenü von Spitzenkoch Nelson Müller zum NachkochenRotkohl gibt es ja eigentlich das ganze Jahr über. Aber Saison hat er jetzt.Merken
Umwelt, Tiere, GeldbeutelWie Feuerwerk an Silvester rücksichtsvoll gelingtEs macht Spaß und vertreibt angeblich alte Geister. Gleichzeitig ist es sehr laut und macht Dreck: Silvesterfeuerwerk. Wer auf ein paar Dinge achtet, kann die negativen Effekte verringern.Merken
Weihnachten ohne geliebte MenschenWie ich lernte, mit dem Schmerz des Vermissens zu lebenDie Leere wird uns in der Weihnachtszeit besonders schmerzlich bewusst. Wie unser Autor mit seinen persönlichen Verlusten zu leben gelernt hat.VonFrank NägeleMerken
Arztpraxen zuHier gibt es an den Feiertagen Hilfe für KrankeEine Blasenentzündung oder starke Zahnschmerzen kündigen sich gerne mal an, wenn keine Arztpraxis offen hat - etwa an den Feiertagen. Wohin wenden, wenn der Arztbesuch nicht bis Montag warten kann?Merken
AutoversichererHUK verwirrt Millionen Kunden durch verfrühte AbbuchungDer Autoversicherung buchte bereits Mitte Dezember Prämien an, die die eigentlich erst im Januar fällig wären.VonStefan WinterMerken
Besonderheit fällt wegDas ändert sich bei der Auszahlung der Rente im neuen JahrEine kleine Gruppe von Rentnern muss sich mit Ablauf des Jahres umstellen. Die DRV kündigte den Schritt lange zuvor an.Merken
Tipps gegen die ZuckerflutSüßigkeiten für Kinder zu Weihnachten? Ja, aber …Experten geben Tipps, wie Eltern den Zuckerkonsum ihrer Kinder in der Adventszeit reduzieren können – ohne den Spaß zu verderben.VonLaura BeigelMerken
WeltkulturerbeThailand wirft Bomben über Kambodscha ab – Touristen meiden Angkor WatDer Konflikt zwischen Thailand und Kambodscha ist eskaliert. Das hat Folgen für Kambodschas meistbesuchtes Reiseziel.VonChristine MeyerMerken
Zum vierten Mal in FolgeEZB lässt Leitzinsen unverändert – Was das für Sparer bedeutetMit einer Serie von Senkungen hatte die EZB den wichtigen Einlagenzins halbiert. Seit Monaten ist dieser nun stabil – dabei bleibt es zunächst auch.Merken
Menü, Baum, GeschenkeWie teuer wird Weihnachten in diesem Jahr?Das Weihnachtsfest kann schnell richtig teuer werden. Wir zeigen, wie sich die Kosten entwickelt haben und wo es Einsparpotenzial gibt.VonHeidi BeckerMerken
Lotta lebt mit ME/CFSWie eine Krankheit eine 18-jährige Kölnerin verschwinden ließLotta ist 18 Jahre alt geworden. Feiern konnte sie nicht - seit eineinhalb Jahren liegt sie im abgedunkelten Zimmer. Ihre Eltern haben ihr Leben um eine Krankheit gebaut.VonClaudia LehnenMerken
Divertikeln vorbeugenWelche Ernährung hat einen positiven Effekt auf den Darm?Divertikel, kleine Ausstülpungen der Darmwand, haben viele Menschen. Eine entsprechende Ernährung beugt Beschwerden vor und kann das Risiko, überhaupt Divertikel zu bekommen, reduzieren.Merken
Neue FunktionenDiese Neuerungen bringt Android 16 – „Geniales“ Hörgeräte-UpgradeDas neue Google-Betriebssystem ist da und bringt einige Besonderheiten mit. Steffen Haubner erklärt die wichtigsten Neuerungen.VonSteffen HaubnerMerken
Neue Drogerie-EigenmarkeEdeka greift dm und Rossmann mit „Jolea“ anDer Supermarkt-Riese Edeka ordnet sein Drogeriesortiment neu und führt 2026 eine neue Dachmarke namens Jolea ein.Merken
Weihnachtsbaum-Verkauf KölnAn diesen 11 Orten gibt es 2025 WeihnachtsbäumeFinden Sie Ihren Weihnachtsbaum in Köln: An einem dieser 11 Verkaufsstände mit schöner Auswahl und festlicher Atmosphäre für Ihr Weihnachtsfest.VonLaura KlemensMerken
Pleiten an HeiligabendOh Pannenbaum – die schönsten Weihnachts-Missgeschicke unserer LeserDas Essen im Eimer, die Tanne versoffen, der Schlüssel verschwunden, die Krippe zerstört - nicht immer läuft am Weihnachtsabend alles rund.VonClaudia LehnenMerken
Serie Meistgelesen 2025Zweitmeinung rettet Tochter das Leben – Verzweifelte Mutter fuhr 1600 Kilometer nach KölnNiemand traute sich, eine mehrfach behinderte junge Frau zu operieren. Ihre Mutter suchte verzweifelt nach einem Spezialisten und fand ihn schließlich in Köln.VonClaudia LehnenMerken
Kommentar OptimistinSchenken Sie sich selbst ein Jahr voller MenschenSind Sie auch einer gewissen Jahresend-Raffgier erlegen? Atmen Sie durch und erinnern Sie sich daran, dass die besten Geschenke gar keine Dinge sind.Ein Kommentar vonClaudia LehnenMerken
Serie Meistgelesen 2025Gebrechen, Einsamkeit, Sorgen? Diese Senioren singen sich glücklichBei den „Alten Stimmen“ ist das Alter Bedingung, um überhaupt mitmachen zu dürfen. Über einen Chor, der Lebensmut schenkt.VonClaudia LehnenMerken
Sturzgefahr bei SeniorenDer Kölner Guido Lau will aufstehen – und nicht mehr hinfallenVier Millionen Senioren stürzen in Deutschland jährlich. Wie man gegensteuern kann.VonClaudia LehnenMerken
Redaktion LiveEine Reise durch das Gehirn mit dem Neurologen Magnus HeierAm 12. Januar 2026 erklärt der Mediziner live vor Publikum, wie man sein Gehirn fit hält.Merken
Kommentar Rechnung für RettungEin Schritt in Richtung menschenverachtender ZuständeIn NRW hat die erste Stadt angekündigt, Patienten 267 Euro pro Rettungseinsatz in Rechnung zu stellen. Doch Gesundheit darf keine Frage des Geldbeutels sein.Ein Kommentar vonHendrik GeislerMerken
Interview Kölner Ärztin„Jeder ist in der Lage, sein Glück zu finden“Beneficial Thinking: Karella Easwaran, Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin, erklärt, wie wir als Erwachsene unser Glück im Kopf finden.VonClaudia LehnenMerken
Forschung zu Anti-AgingKönnte ein Stoff in dunkler Schokolade das Altern verlangsamen?Ein chemischer Stoff, der in Kakaobohnen vorkommt, könnte laut einer Studie biologische Alterungsprozesse verlangsamen.Merken
Finnische Sauna„Löyly“ ist mehr als Aufguss – ein Experte klärt aufWährend die Sauna in Finnland fest zum Alltag gehört, ist ihr Besuch in Deutschland meist etwas Besonderes – und wird mitunter sogar groß inszeniert. Unser Experte Alexander Lembke erklärt, was deutsche Saunen falsch machen.Merken
Alternative FamilienformenWas hilft, wenn Paare einen ungleichen Kinderwunsch haben?Der Mann will ein Kind, die Frau aber nicht – oder andersherum. Kinderwunschberaterin Olga Nägler erklärt, wie Paare damit umgehen können.VonFranziska HerrmannMerken
Bei Einreise in die USABehörde will soziale Kanäle von Touristen prüfenUS-Grenzschützer möchten auch von Kurzzeit-Besuchern die Profile in sozialen Medien unter die Lupe nehmen – Touristen und Geschäftsreisende aus Europa etwa.Merken
Trotz sinkender KakaopreiseWarum der Schoko-Weihnachtsmann so teuer wie nie istDie Preise für die süßen Hohlfiguren haben sich teilweise um 70 Prozent erhöht, obwohl Kakao im Laufe des Jahres deutlich billiger geworden ist.VonFrank-Thomas WenzelMerken
WettbewerbsrechtWeb-Inhalte für KI – EU leitet Ermittlungen gegen Google einWer Google eine Frage stellt, bekommt auch Antworten einer Künstlichen Intelligenz. Der US-Internetriese nutzt dafür Inhalte Dritter.Merken
Die belächelte KrankheitIch habe schon oft in meinem Leben Ausreden wegen Migräne erfundenFast 15 Prozent aller Frauen in Deutschland betroffen – unsere Autorin auch. Was die Erkrankung ausmacht.VonAnne BurgmerMerken
Facebook und InstagramBei Meta-Klage mitmachen: Ihnen könnte viel Geld zustehenWer Facebook oder Instagram nutzt, kann Schadenersatz wegen unerlaubter Datenerhebung fordern. Es geht wohl um tausende Euro.Merken
Neuer WeihnachtsbrauchWas hat es mit der Gurke im Weihnachtsbaum auf sich?Viele Deutsche halten an ihren alten Weihnachtsritualen fest. Doch ein neuer Trend aus den USA setzt sich hierzulande immer mehr durch.Merken
Unstillbare LustWenn das Sexverhalten außer Kontrolle gerätAnhören Zwanghaftes Sexualverhalten ist ein Tabu-Thema. Die Serie „Naked” möchte das ändern und erzählt, was passiert, wenn die eigene Sexualität zur Last wird.VonFranziska HerrmannMerken
Tech-RieseMeta droht Ärger – EU untersucht KI-Zugang zu WhatsAppMeta will KI-Anbietern Grenzen bei WhatsApp setzen. Die EU-Kommission untersucht jetzt, ob das mit dem Wettbewerbsrecht vereinbar ist.Merken
LebensmittelWas hat die EU zum Thema Gentechnik entschieden?Gibt es im Supermarkt bald keinen Hinweis mehr auf genveränderte Lebensmittel? Was sich für Obst und Gemüse für die Verbraucher ändert.Merken
Neuer Schufa-ScoreSo können Verbraucher ab März ihre Bonität einsehenAb März 2026 wird der neue Schufa-Score für Verbraucher einsehbar. Was sich ändert und wie Sie Ihre Bonität künftig besser verstehen können.Merken
Gottschalk schwer erkranktWas ist ein epitheloides Angiosarkom? – So erkennt man den tückischen KrebstumorThomas Gottschalk ist schwer an Krebs erkrankt. Was über die seltene Krebsform bekannt ist und wie man es heilen kann.Merken
Milchschokolade im TestViele Tafeln gut, drei sogar sehr gut, manche enttäuschenMehr als die Hälfte der Milchschokoladen überzeugt im Test. Welche Tafeln die Stiftung Warentest empfiehlt, was sie stört und worauf beim Kauf zu achten ist.Merken
Klarer Rat an ElternIst Vorfreude wirklich die schönste Freude?Zu keiner anderen Zeit im Jahr ist diese Frage angebrachter als vor Weihnachten. Wir haben Sie einem Philosophen gestellt. Der hat spannende Antworten - und einen klaren Rat an Eltern.Merken
Gerd FätkenheuerKölner Mediziner erklärt Sinn der Grippeimpfung – und die niedrigen ZahlenDie Stiko empfiehlt die Impfung gegen Influenza für Menschen ab 60 Jahren. Dennoch lassen sich nicht viele immunisieren.Merken
Todesursache von YoutuberWie gefährlich sind epileptische Anfälle?Er hat Millionen Menschen mit seinen Videos begeistert - plötzlich ist Jan Zimmermann tot, verstorben an einem epileptischen Anfall. Wie groß ist das Risiko dafür? Ein Neurologe ordnet ein.Merken
Gesundheit im WinterÜberfordern Mehrfach-Impfungen das Immunsystem?Grippe, Corona, Gürtelrose – gegen alles auf einmal impfen? Viele fragen sich, ob das dem Körper schadet. Was das RKI und die Stiko dazu sagen - und worin der Vorteil von Kombi-Impfstoffen liegt.Merken
RückenschmerzenDarum meldet sich der Rücken im Winter häufigerIhr Rücken zwickt Richtung Winter umso mehr? Damit sind Sie nicht allein. Wer die Verspannungen allein auf die frostigen Temperaturen zurückführt, liegt aber falsch, erklärt ein Orthopäde.Merken
Die Droge RabattBlack Friday verführt zum Kauf, erreicht aber nicht mehr alte HöhenDer Black Friday lockt mit Rabatten. Was Verbraucher beachten sollten, wie Experten die Rabattaktion beurteilen und warum der Tag seinen Höhepunkt womöglich überschritten hat.Merken
Nasse Haare, wärmender GlühweinWintermythen im FaktencheckKaum wird es winterlich, tauchen altbekannte Mythen auf: Alkohol soll wärmen, nasse Haare krank machen. Aber was steckt wirklich dahinter?Merken
ElektroschrottDieses neue Gesetz soll die Entsorgung vereinfachenElektroschrott zählt zu den schädlichsten Müllströmen überhaupt. Nun hat der Bundesrat eine Entscheidung getroffen.Merken
Bio, Plastik, HolzGibt es einen nachhaltigen Weihnachtsbaum? Tipps zu AlternativenDer klassische Tannenbaum aus der Monokultur ist ein Klimasünder. Doch was sind die Alternativen? Wir geben einen Einblick.VonLaura KlemensMerken
Großes DigitalpaketEU-Kommission will Cookie-Klicks im Internet reduzieren„Wir verwenden Cookies“ lesen Internetnutzer dauernd und müssen dann entscheiden, ob sie akzeptieren möchten. Die EU-Kommission will das ändern.Merken
„5-Gänge-Menü des Lebens“Großeltern aus Köln und Region berichten von ihren Erlebnissen mit den EnkelnEnkelkinder bereichern das Leben. Unsere Leserinnen und Leser erzählen ihre ganz persönlichen Geschichten von einer besonderen Generationenbeziehung.VonClaudia LehnenMerken
„Angst vor Papa“Hat ein Kölner Jugendamt Vorwürfe häuslicher Gewalt verharmlost?Eine Frau wirft ihrem Ex-Partner Gewalt gegen das gemeinsame Kind vor. Vom Jugendamt fühlt sie sich nicht ernstgenommen. Sie ist nicht allein.VonKatarina MachmerMerken
Kommentar Mehr Freundlichkeit„Auch ich bin viel zu oft ein Arsch gewesen“Es gibt viele Ursachen, warum man auf einmal zu einem netten Menschen wird. Der Ruhestand gehört dazu und die Einsicht in unwiderlegbare Wahrheiten.Ein Kommentar vonFrank NägeleMerken